Sometimes you just have to love live...

... and you'll find out that you are happy.

Kennt ihr diese dauermiesepetrigen Menschen? Die die immer nur negativ denken und ihr Gift auf andere aussprühen?

Genau solche Leute kann ich so gar nicht leiden.

Es gibt immer schöne Dinge im Leben. Das nicht alles perfekt läuft ist doch wohl völllig normal.

Schließlich leben wir nicht alle in Luxusvillen und haben zehn Millionen auf dem Konto.

Manchmal erwische ich mich aber auch selbst dabei, wie ich versuche mir alles schlecht zu reden.

Da hilft nur schnell die Notbremse ziehen und an die Kleinigkeiten denken die das Leben zuckersüß gestalten.

Gerade eben zum Beispiel wird für mich gespült und ich freu mich wie ne kleine Schneekönigin, da ich eh noch den halben Tag in der Küche verbringen werde. Also anstatt das mit dem halben Tag negativ zu sehen positiv sehen, dass grad gespült wird!

Das spart einiges an Stress und bringt richtig Freude ins Leben.

Und selbst so Miesepeter lassen sich von guter Laune anstecken!

xoxo

Chrissy

Sportprogramm &&' ungesunde Ernährung

Ola Chikas

Eigentlich dürfte ich euch gar nicht von meiner Woche berichten :(

Ich war total unkonsequent. Die Woche hat mich echt ein wenig runtergezogen.

Keine Ahnung woran das lag, aufjedenfall kam viel Fastfood und viiiiiel zu viele Kohlenhydrate auf den Teller &&' Sport war auch nich viel drinn.

Montag bis Mittwoch habe ich gearbeitet und danach was gegessen und tot ins Bett gefallen. Die Reifensaison schlägt mit voller Kraft, der Terminplaner ist voll &&' alles was gesund ist kommt viel zu kurz.

Gestern hatte ich Geburtstag &&' endlich mal frei.

Eine wahre Wohltat.

Die Sonne hat mit voller Kraft geschienen, frühs hab ich mich gleich mal mit einer Freundin getroffen, Mittags dann schnell mal zu Mutti zum Geburtstags Erdbeerkuchen Essen, danach schön in der Sonne gefaulenzt (und nen schönen Sonnenbrand geholt) und Abends dann lecker mit der Familie beim Chinesen zum Buffetessen gewesen.

Ich dachte wirklich ich würde platzen.

Dafür dann heute eeeeendlich eine ganze Runde um den See gejoggt. Bei strahlendem Sonnenschein ein wunderschönes Erlebnis. Ich fand es allerdings wesentlich anstrengender als das übliche joggen auf dem Laufband im Fitnessstudio, liegt wohl daran, dass ich meine Geschwindigkeit etwas höher angesetzt hatte und dadurch auch eher aus der Puste war als sonst.

Dennoch habe ich mir vorgenommen das aufjedenfall zu wiederholen :)

Essenstechnisch kann ich euch leider keine neuen Rezepte präsentieren, da, wie gesagt, die Zeit dazu gefehlt hat. Heute hat das mit dem gesund Essen aber wieder geklappt und fürs Wochenende sind leckere Hänchenschenkel und eine Zuchinilasagne geplant :)

Habt ihr die ersten richtig schön warmen Tage genießen können?

xoxo 

Chrissy

Wochenstart :)

Huhu ihr Lieben,

raus aus den Federn, rein in den Stress. Nein lieber erstmal gemütlich noch ne Runde bloggen ^_^

Montag morgens fällt es mir ja doch schon immer etwas schwer aus dem Bett zu kommen, genauso wie einzuschlafen am Sonntag Abend.

Da ist es schön, wenn man von einer lieben Stimme oder einer süßen SMS geweckt wird, mit der man einfach nicht gerechnet hat.

&&' dann ist es zu 90 % für mich überlebenswichtig Musik einzuschalten. Zumindest wenn ich alleine bin, da sonst die Gefahr doch viel zu groß ist nochmal einzuschlafen.

Und genau da lieg ich jetzt, schön Lala an, gemütlich am Tee schlürfen und euch von meinen morgendlichen Gewohnheiten berichten :D

♥

Habt ihr auch so Gewohnheiten frühs?

ich wünsch euch allen auch bei veregnetem und miesen Wetter einen tollen Start in die Woche.

&&' lasst euch von nichts und niemanden ärgern :)

xoxo

Chrissy

Motivation

Guten Morgen Ihr Lieben :)

Seit ihr auch von diesem tollen Sonnenschein geweckt worden?

In mir hat er das Verlangen geweckt meine Sportschuhe anzuziehen, die Haare hoch zu stecken und dann raus zum joggen :)

Am liebsten um den See :)

Aber nachdem heute alles etwas anders geplant ist, fällt das wohl erstmal flach und ich werd's einfach irgendwann unter der Woche in Angriff nehmen...

&&' falls euch die Sonne noch nich genug Motivation ist,

hier ein paar meiner Lieblingsbilder:

Habt einen schönen Tag &&' lasst's beim Training krachen ♥

xoxo

sternzeichen, spiegel &&' seltsame vorkomnisse

Das geht raus an alle Stiere:

Wir fallen und

stehen wieder auf,

wenn es nicht mehr geht

machen wir weiter,

wenn wir weinen

tun wir das alleine und

sind anderswo stark.

Wenn andere uns brauchen

sind wir da,

wenn es uns schlecht geht

weiß das keiner,

denn wir kommen schon klar.

Wenn uns Steine in den Weg gelegt werden

bauen wir selbst daraus was Schönes.

Na und,

es geht uns gut.

Und wenn wir verletzt werden

lassen wir einfach keinen mehr an uns ran.

Aber....

wir geben nie auf.

Noch nie in meinem Leben hat es jemand gechafft mir innerhalb weniger Minuten mit seinem Charakter und seiner Art den Atem zu rauben. Bis vor kurzem. 

&&' das verblüffendste daran ist es ist, wie wenn man sich selbst einen Spiegel vorhält.

Mir wurde nie gesagt das ich perfekt auf die Beschreibung da oben wie die faust aufs Auge passe.

Ganz nebenbei fällt mir selbst auch schwer, dass zu realisieren O_o

...

xoxo

hey kuck mal da steht ne 7 -> YEEES

Hey ihr lieben,

macht die Sektflaschen auf &&' lasst die Korken knallen, es wird gefeiert :)

und was?

Die glorreiche 7 die jetzt auf der Waage vor meinem Gewicht steht!

Man sagt ja Eigenlob stinkt, aber selbst wenn es grad bis nach Timbuktu stinken würde, würde es mir nichts ausmachen, ich bin einfach nur grad mega stolz auf mich.

Außerdem hat es gestern Abend auf dem Laufband irgendeinen Schalter bei mir umgelegt, 

es ist wohl hilfreich an all diejenigen zu denken die dir ein Messer in den Rücken gerammt haben,

die nie an dich geglaubt und dich verpöhnt haben &&' genau diesen immer wieder auf's neue den

Mittelfinger zu zeigen.

Ich bin nicht mehr die, von der jeder dachte die kann doch nichts außer n bisschen Streber sein.

Ich bin nicht mehr die, von der jeder dachte sie würde immer nicht hübsch aussehen.

Ich bin nicht mehr die, vor der man null Respekt hat.

Und nicht das ihr jetzt was falsches von mir denkt, ich bin nicht jemand der gleiches mit gleichem bezahlt, nein, wenn ich einer dieser Personen begegne lächle ich, sage hallo, wenns  sein muss unterhalte ich mich sogar und das wirft denjenigen noch mehr aus der Bahn.

Vor ca. genau einem Jahr bin ich in einer Disco gewesen und eine dieser Personen war auch dort. Sie hat mich nicht angesprochen, aber mit einem damaligen Bekannten geredet, der mir daraufhin mitteilte, dass es ihr ja leid täte was sie früher alles gemacht haben. Diese Reaktion hat mir gezeigt wie naiv manche Leute sein können &&' nicht darüber nachdenken was sie eigentlich machen...

Also hab ich auch ein neues weiteres Motto für mich übernommen:

"Smile - it makes life easier"

Das Bild habe ich übrigens mit dem Handy bearbeitet, für unterwegs ist Pixlr Express eine super App die sehr tolle Effekte bietet und daher schon seit langem oben auf meiner Liste steht.

So die Küche ruft. Es gibt jetzt erstmal ein herrliches Rühreifrühstück mit Frühlingszwiebeln *__*

bis bald

xoxo

Frühlingsgefühle

Kannst du den Regen riechen?

Spürst du die Wärme der ersten Sonnenstrahlen?

Ich liebe dieses Gefühl in luftigen Kleidungsstücken aus dem Haus zu gehen,

tief durchzuatmen und die Sonne in meinem Gesicht zu spüren.

Es fühlt sich fast so an wie wenn man neu geboren wird.

Ok vielleicht ist das jetzt ein wenig übertrieben, aber selbst wenns noch nicht richtig warm ist und wir im Herbst jetzt schon in Winterjacke und Stiefeln an die frische Luft gehen würden ist es für mich dennoch eine Wohltat nach diesem gefühlt endlos langem Winter jetzt sowas zu haben ;)

Also sauge ich fleißig jeden klitzekleinen Sonnenstrahl, wenn auch meistens durch dicke Fensterscheiben, fleißig auf.

Der Weg zur Bikinifigur ist zwar noch lang aber hier geht es stetig vorwärts und es erfüllt mich etwas mit Stolz sagen zu können das mein neuer Gürtel schon fast wieder zu klein ist :)))

Nicht selten bekommt mich in den letzten Tagen das Gefühl, dass mein Körper noch nicht so recht weiß was er mit dieser Veränderung anfangen soll. Egal wo, da wo es früher geschwabbelt hat (ich muss gerade selbst über diesem Ausdruck schmunzeln) sind jetzt Muskeln die zwar auch ihren Platz und vor allem regelmäßiges Training fordern, aber dafür alles schön straff ist. Bis auf die Problemzonen, die mittlerweile nur noch als Zönchen betitelt werden, halt ;)

Kaum ist er da der Frühling (&&' die passende Figur) hab ich mich sogar mal getraut wieder Leggins und Kleidchen aus dem Schrank rauszuwühlen und siehe da, in Verbindung mit einem passendem Make Up (wuhu ich hab's endlich geschafft einen sauberen Lidstrich zu ziehen) hat Frau gleich eine ganz andere Ausstrahlung und Wirkung auf andere :)

Da wird aus dem grauen Wintermäuschen ein kleiner Schmetterling ;)

Ich hoffe meine lieben Leser, auch wenn es nicht viele sind, empfindet genauso. 

Ich gönne es euch von ganzem Herzen.

xoxo

Chrissy

PS: mein Freund meinte diese Woche ich werde langsam Eitel O.o

Zuchinilasagne &&' mein neuer Freund in der Gemüsebar

Wuhu ich habe einen neuen Freund in der Gemüsebar :) 

Mein wahrer Freund meint immer es sei schwierig auch nur zehn Gemüsesorten zu finden die ich Essen würde, mittlerweile, also seit dem ich auf Low Carb umgestellt habe, hat sich da ein wenig was getan &&' daher kann ich euch heute, wenn auch ohne Bilder da ich dusselige Tante es völlig vergessen hatte, eine super leckere Zuchinilasagne vorstellen:

Für eine riesige Portion braucht ihr:

500g Hackfleisch

Passierte Tomaten

Getrocknete Tomaten

Creme Fresh

geriebener Käse

eine große Zuchini

Passierte Tomaten je nach belieben klein oder sehr fein schneiden. Mit dem überschüssigen Öl das Hackfleisch anbraten, danach die getrockneten und passierten Tomaten hinzugeben. Soße abschmecken und fertig.

Ich hab die Zuchini halbiert da es so leichter ist feine Scheiben der Länge nach zu schneiden.

Jetzt einfach nur wie bei einer ganz normalen Lasagne schichten vor dem Käse noch Creme Fresh verteilen und ab in den Backofen bei 180 Grad Ober & Unterhitze für 45 Minuten.

Kommt bei mir jetzt öfter auf den Tisch :) und mein Freund freut sich riesig darüber, da er ein großer Pasta Fan ist &&' wir so ganz einfach die Möglichkeit haben beide ein leckeres Essen zu bekommen!

Daher werde ich bestimmt auch noch die Gelegenheit bekommen euch ein Paar Bilder zu zeigen.

&&' jetzt wünsch ich euch erstmal einen schönen Tag!

xoxo

Weekly Update

Was es ist schon wieder Sonntag? Leute wo ist denn die Woche hingekommen?

Ostern ist also auch wieder rum. Und der Urlaub meiner Kollegin ab Montag (Gott sei's gedankt) auch. Dann könnte man sich doch mal um die üblichen Kleinigkeiten kümmern, die da so liegen geblieben sind :)

♥

Wie versprochen gibt's jetzt das Rezept für die Gebratenen Nudeln &&' ich sag euch ihr geht niiiiiiie wieder zum Chinesen, weil die wirklich haargenauso schmecken und man sich selbst aussuchen kann was man auf den Te

ller haben will.

Ihr braucht also:

Mie Nudeln

Helle Soja Soße

Zwiebeln 

Bambussprossen

Hänchenfleisch

weiteres Gemüse nach Wahl

&&' etwas Öl zum anbraten

Nudeln abkochen.

Fleisch in Stücke schneiden mit Salz und Pfeffer würzen und scharf anbraten.

Gemüse putzen und alles kleinschneiden.

Zuerst die Nudeln anbraten, nicht zu wenig Öl da es sonst nicht so gut klappt.

Gemüse und Fleisch hinzugeben und nur kurz mitbraten.

Einen guten Schluck Soja Soße dazu, umrühren, fertig !

Schaut bei mir dann so aus:

Leider nur kurz im fertigen Zustand aufgenommen da es früh am Morgen war und ich's in einer unhübschen Dose mit auf die Arbeit genommen hab.

Heute wird Zuchinilasagne gekocht &&' das Rezept kommt auch dazu wieder schnellstmöglich.

Neben dem Essen hat auch das mit dem Training wieder super funktioniert &&' gestern gab's sogar noch eine Bonusaktion oben drauf Holz spalten und aufsetzen. Eine ganze Bulldogladung voll. War anstrengend aber auch ein Workout auf die etwas andere Art und Weise.

♥

&&' eeeendlich hab ich's geschafft tadaaa:

Das da is mein Moggele :)

xoxo

Feiertage = freie Tage

Habe ich schon erwähnt das ich Feiertage liebe? 

Nicht weil sie zumeist was besonderes sind, sondern weil ich da definitiv frei hab ;)

Obwohl ich ja kein sonderlich tolles Ostern erwartet hatte, da meine Stimmung wirklich zu wünschen übrig lies, war es bis jetzt echt schön. Gestern super lecker bei Mutti gegessen, auch wenns nicht gut für die Hüfte war Mamas Essen kann man einfach nicht widerstehen ;) Spät Nachmittag dann nach drei Tagen Körper- erhloungspause wieder Training mit voller Leistung &&' abends dann TV. Rapunzel neu verföhnt - und Disney Filme kann man einfach immer schauen, egal wie alt oder jung man ist oder welche Laune man gerade hat sie zaubern jedem ein Lächeln aufs Gesicht.

♥

Tollerweise habe ich wirklich die beste Mutter auf der Welt. Nachdem ich ja am 

25. o4. Geburtstag habe und ja jeder immer fragt was man einem denn so schenken kann habe ich neulich erwähnt, dass ich gerne eine Waage hätte mit der man auch feststellen kann wie viel Körperfett man hat.

Das war früher für mich ein ziemlich wunder Punkt, da er ziemlich hoch war. Gestern bekam ich also diese Waage - so viel zu Geburtstagswünschen x) und ein Beautypaket von meiner Schwester ♥

Auf die Gefahr hin durchdrehen zu würden, gleich nach dem Essen auf die Waage zu steigen wollte ich eigentlich warten bis heute, aber so viel Geduld hatte ich dann doch nicht. Das Gewicht war dem entsprechend auch hoch, aber der Fettanteil war über 5 % gesunken im Vergleich zu letztem Jahr um diese Zeit. Da zeigt sich mal wieder wofür ich die ganze Zeit kämpfe und das ich erfolgreich bin :D

♥

Eigentlich wollte euch heute noch ein Rezept vorstellen und im Kühlschrank steht auch schon alles bereit dafür, aber nachdem gestern so viel übrig war haben wir natürlich einiges mit nach Hause bekommen und werden das erstmal vernichten.

Aber morgen gibt es dann ganz sicher die Gebratenen Nudeln und zwar, wenn es wirklich so klappt wie ich es mir vorstelle, genauso wie beim Chinesen. Sollte nicht weiter schwer sein und mal ehrlich wer hat denn beim warten noch nicht geschaut wie der das hinkriegt?

♥

Also auf in den Tag, genießt die freien Stunden &&' ich werd's auch tun.

xoxo